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Fiori e farfalle: trekking, yoga e meditazione

Fiori e farfalle: trekking, yoga e meditazione - Para Tan Centre

Sabato 27 maggio pratica yoga e meditazione immerso nella natura

Una giornata per camminare con calma in mezzo alla natura, tra fiori e farfalle, calanchi e dolci declivi collinari.

Per godere di panorami mozzafiato e praticare yoga guardando il cielo e le nuvole.

Scopriremo come meditare camminando per espandere la nostra consapevolezza del respiro e del movimento.

Praticheremo i mantra tantrici del Para-Tan seduti sul prato, tra cinguettii di uccelli e fruscio delle foglie al vento.

La quiete e il silenzio ci accompagneranno per tutto il percorso nel Parco dei Gessi e calanchi dell’Abbadessa, da Castel de’ Britti a Settefonti (Ozzano).

 

Il trekking è semplice e  adatto a tutti, dura circa tre ore (con soste per le pratiche e pausa pranzo).

La partecipazione è aperta a tutti, praticanti o meno di yoga e meditazione.

 

COSA PORTARE: acqua per tutta la giornata, scarpe adatte a camminare su sentieri, telo o tappetino, abbigliamento comodo (adatto sia per camminare che per le pratiche), PRANZO AL SACCO, eventualmente: cappellino, occhiali da sole, crema solare protettiva.

 

CONDUCE:  Federica Gorni, insegnante Yoga e Meditazione certificata YOGA ALLIANCE (RYT 500), Direttrice Scuola di Mantra Yoga, Presidente Para-Tan Centre, allieva diretta del Maestro tantrico indiano, Shri Param Eswaran, amante della natura e del trekking.

 

RITROVO: 9.30 via Gramsci, s.Lazzaro di Savena, con auto proprie andremo a Castel de’ Britti per iniziare il percorso. Rientro previsto per le 18.00 a S.Lazzaro.

 

IN CASO DI MALTEMPO la giornata sarà rinviata.

Minimo 5 partecipanti, massimo 20.

 

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