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MEDITAZIONE SOTTO LE STELLE

MEDITAZIONE SOTTO LE STELLE - Para Tan Centre

Lunedì 31 luglio SPECIALE Meditazione con i mantra al chiar di luna

 

Meditare la notte, immersi nella natura, ha un suo fascino e una valenza particolare.

Innanzitutto il silenzio della sera è impareggiabile, le attività rallentano, il traffico diminuisce, anche la nostra mente rallenta la sua frenesia, perchè non deve più organizzare la giornata.

Il buio aiuta ulteriormente ad immergersi in uno stato di quiete e di pace, che con la luce del giorno è più difficile da raggiungere.

La natura fornisce una cornice speciale alla meditazione, rendendola più facile, spontanea e ricca, grazie all'energia degli elementi naturali.

Le attività che si scelgono per la sera possono fare la differenza tra una notte di riposo, tranquilla e rigenerante, o una notte agitata e magari costellata da incubi.

In particolare gli ultimi pensieri che attraversano la mente prima di entrare nel sonno hanno una grande influenza sulla qualità del riposo, perchè ci accompagneranno per tutta la notte, come una corrente sotterranea, che può manifestarsi anche come primo pensiero al risveglio del mattino.

É quindi molto importante che la qualità di questi pensieri sia elevata o ancora meglio potere entrare nel sonno con una mente poco affollata, se non vuota, di pensieri.

La meditazione è quindi particolarmente utile come attività serale per godere di un sonno di alta qualità, perché aiuta a svuotare la mente o cambiare la qualità dei pensieri e a rilassarsi. Queste pratiche costituiscono un toccasana per chi fatica ad addormentarsi. Se addirittura si riesce a passare dalla meditazione al sonno senza interruzione, la meditazione continua per tutta la notte.

In questa serata sarà offerta la possibilità di praticare i mantra seme tantrici, semplici ma molto efficaci, come insegnati dal Maestro Shri Param Eswaran.

 

Per partecipare non è necessaria un’esperienza pregressa.

 

COSA PORTARE: tappetino o telo da mettere a terra, più eventuale cuscino per stare più comodi.

 

QUANDO:  LUNEDì 31 LUGLIO 21:30-22:30

 

DOVE:

La meditazione sarà ALL'APERTO al Parco dei Cedri a Bologna (ritrovo alle panchine in fondo a via cracovia).

In caso di MALTEMPO, si terrà nei pressi del parco, presso il Para Tan Centre, dove i POSTI SONO LIMITATI, quindi è NECESSARIO PRENOTARSI entro il giorno prima dell'evento.

 

Per partecipare  è richiesta una quota di partecipazione.

 

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA entro il giorno precedente a: info@paratan.it       Tel. 339 5461755

 

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