Home » Scuola di Mantra Yoga

Scuola di Mantra Yoga

Scuola di formazione in MANTRA YOGA

Scuola di formazione in MANTRA YOGA - Para Tan Centre

 

Il suono è uno strumento molto potente per indurre mutamenti nella coscienza, perché raggiunge direttamente il DNA, l'inconscio e il sistema nervoso autonomo, ovvero quella parte di noi che ogni giorno ci fa fare la maggior parte delle scelte, spesso inconsapevoli. Il Mantra Yoga è una scienza e un’arte allo stesso tempo. E’ pratica antichissima, di origini indiane, che utilizza le vibrazioni di specifici suoni sacri per avviare profondi processi di riequilibrio e purificazione del corpo sottile, per tornare in contatto con la nostra Essenza, risvegliare le nostri doti e far risplendere nuovamente la nostra luce interiore.

Le vibrazioni dei mantra sono uno strumento veramente rapido per liberare le memorie cellulari da condizionamenti e credenze limitanti. Permettono di svuotare la mente da pensieri, recuperare energia e chiarezza, riattivando il potere del proprio intuito e il  potere di auto guarigione.

La meditazione con i mantra libera da tensioni e blocchi emotivi e ti porta in uno stato duraturo di pace, FIDUCIA e tranquillità. E' una pratica semplice, ma estremamente efficace, che permette di trascendere la coscienza ordinaria e di accedere a reami e percezioni extrasensoriali.

I mantra inoltre ripuliscono il corpo causale, dove risiedono i samskara, le impressioni che costituiscono il nostro karma, e aiutano a cambiare le abitudini subconsce. La pratica del mantra aiuta ad acquietare e disciplinare la mente e non lasciarsi travolgere dagli stati emotivi. Se siamo agitati e confusi , ci calma favorendo un rilassamento completo di mente  e corpo; se invece siamo stanchi e demotivati, ci ricarica di vitalità e forza intraprendente.

Il Mantra Yoga può aiutare a risolvere problemi di varia natura, perché sciogliendo i nodi interiori, libera i sottili canali energetici (nadi) e permette una circolazione più fluida dell’energia vitale (prana). Questo consente di aprire e attivare i centri energetici (chakra) e armonizzare il nostro sistema corpo-mente-anima.  I BENEFICI quindi del Mantra Yoga sono a livello fisico, emotivo, mentale e spirituale.

La Scuola di Mantra Yoga è stata ideata al fine di diffondere la conoscenza e la pratica dei mantra affinché tutti possano avere accesso a questo potente strumento per il proprio percorso spirituale e per vivere una vita felice e serena.

 

COSA IMPARI

Durante la Scuola è spiegato cosa è il mantra yoga, cosa sono i mantra, la loro origine, quali sono i loro benefici e come vanno praticati. Ci si soffermerà sulla giusta emissione del suono, sulle varie modalità di intonazione e di ripetizione del mantra. Saranno date indicazioni sulla respirazione corretta e la giusta postura da tenere durante la pratica.
Impari a utilizzare la voce come potente strumento di riallineamento, a sentire il potere del suono e delle vibrazioni nel tuo corpo, a percepirne gli effetti profondi e sottili sulla mente, affinando la sensibilità ai fenomeni energetici che si creano a livello fisico e psichico. Apprendi come canalizzare l’energia sonora a tuo beneficio.

Grazie alla Scuola di Mantra Yoga scoprirai gli aspetti più profondi e segreti dei Mantra tantrici, che non si possono comprendere attraverso la conoscenza intellettuale, ma solo attraverso l'esperienza diretta. Infatti ampio spazio è dato alla pratica dei mantra, che saranno recitati secondo la tradizione JAPA (Vaikhari, Upanshu, Manasika, Likhita). In questo modo potrai poi scegliere nella tua meditazione personale quale modalità è più adatta a te e al tuo temperamento, al fine di percepire rapidamente gli effetti positivi dei mantra nella tua vita quotidiana, lavorativa e relazionale

Oltre alla parte esperienziale, ci saranno momenti dedicati alla parte teorica, all’ascolto e alla condivisione tra i partecipanti, in modo da rispondere subito ad eventuali domande e dubbi, dando un’attenzione specifica e personale ad ognuno. La Scuola è focalizzata soprattutto sui mantra della tradizione tantrica indiana, secondo gli insegnamenti del Maestro tantrico indiano Shri Param Eswaran.

 

A CHI È INDIRIZZATA

La Scuola è indirizzata a tutti coloro che desiderano scoprire il potere delle vibrazioni e della propria voce, capire cosa sono i mantra, che effetti hanno e come praticarli per potere meditare in modo autonomo anche da soli. Quindi la Scuola è particolarmente adatta per insegnanti di yoga, persone interessate alla meditazione, ad iniziare un percorso spirituale, studiosi, ricercatori e appassionati del suono, persone che vogliono liberare la propria voce, riattivarne il potere, sbloccare nodi in gola.

 

STRUTTURA della SCUOLA

La Scuola è strutturata in 4 moduli distinti:

1° Modulo: INTRODUZIONE al MANTRA YOGA e MANTRA SEME

2° Modulo: MANTRA per il RISVEGLIO DEL DIVINO INTERIORE

3° Modulo: MANTRA dei PIANETI e MANTRA PURUSHA

4°Modulo: MANTRA per SCOPI SPECIFICI (riequilibrio, purificazione, liberazione, ecc.)

 

 

PROGRAMMA  1°Modulo:  INTRODUZIONE AL MANTRA YOGA e ai MANTRA SEME

  1. Scienza e vibrazioni: Vibrazioni e codice genetico umano (DNA), Frequenza vibratoria del corpo umano e salute,Curarsi con le vibrazioni
  2.  Cosa sono i mantra: L’origine dei mantra.Perché i mantra sono in sanscrito
  3.  Gli effetti dei mantra: I mantra e la mente. Come rendere efficaci i mantra
  4.  Come praticare i mantra: La scelta del mantra. Modi per recitare i mantra. Posizione del corpo durante la pratica dei mantra. Quando praticare i mantra. Dove praticare i mantra. Per quanto tempo fare i mantra. Come contare i mantra. I principali ostacoli nella pratica e come eliminarli.
  5.  I vari tipi di mantra: Saguna e Nirguna mantra. Introduzione al mantra Om: origine, simbolismo, significato. Cosa sono i mantra seme (bija). Pratica degli Shakti bija Mantra.

 

PROGRAMMA  2° Modulo: MANTRA per IL RISVEGLIO DEL DIVINO INTERIORE  

Seminario dedicato ai meravigliosi e potenti mantra delle dieci forme di Saggezza della Dea (Dasha Mahavidyas) che portano a risvegliare la propria divinità interiore. Nella tradizione tantrica la Dea o il Divino femminile è considerato il sapere nel senso di saggezza (vidya in sanscrito) e il potere che ci guida dall’interno. Meditare sulla Dea ci porta quindi ad acquisire quella saggezza e conoscenza superiori che risiedono in noi. Questo ci permette di tornare alla nostra vera natura e ritrovare quindi serenità e gioia a livello profondo. Ogni forma della Dea rappresenta specifiche qualità che sono già dentro di te, ma che non riesci ad esprimere e manifestare per paura o  mancanza di consapevolezza. Praticando i mantra delle dieci forme di saggezza della Dea risvegli capacità e doti nascoste o sopite dentro di te, per poter far risplendere appieno la tua luce e bellezza interiore.

 

PROGRAMMA 3° Modulo: MANTRA DEI PIANETI e MANTRA PURUSHA

Tutti riceviamo l’influsso dei pianeti a vari livelli, ma solitamente non ne siamo consapevoli. Comprendiamo facilmente l’importanza dei corpi celesti visibili: il Sole perché fa luce e ne sentiamo i raggi caldi sulla pelle e la Luna, che governa le maree e i liquidi in generale. In realtà anche gli altri pianeti hanno un loro effetto su di noi e se non siamo abbastanza ricettivi nei loro confronti, possono manifestarsi dei problemi sui vari piani del nostro essere. L’astrologia vedica indiana ha studiato come aumentare la ricezione delle forze planetarie e compensare eventuali carenze energetiche di alcuni astri alla nascita. Ha identificato quindi vari strumenti, tra cui colori, forme specifiche (Yantra) e suoni mantrici per lavorare su questi aspetti.

Imparerai a conoscere, ricevere e sviluppare dentro di te le forze dei pianeti. Saranno illustrate le diverse caratteristiche dei vari pianeti, in base all'Astrologia vedica e la Numerologia tantrica, che sono strettamente connesse. Apprenderai e praticherai i mantra planetari allo scopo di percepirne le varie qualità energetiche e di poterli usare consapevolmente nel tuo percorso di vita.

Il Mantra Purusha è uno dei principali sistemi di cura dell’Ayurveda (l’antica medicina indiana) e rappresenta un metodo terapeutico basato sull’uso dei mantra. E’ un mezzo per rafforzare le nostre qualità sattviche di armonia ed equilibrio, per mantenere in salute il corpo fisico, rimuovere le negatività dalla mente, accrescere la nostra consapevolezza, supportando quindi la nostra crescita spirituale. La pratica del Mantra Purusha consiste nel canto delle lettere-suono dell’alfabeto sanscrito, ognuna delle quali corrisponde ad una specifica parte del corpo e a specifici canali energetici sottili (nadi).

 

PROGRAMMA 4° Modulo: MANTRA per SCOPI SPECIFICI

In questo modulo avrai l’opportunità di imparare altri bellissimi e potenti mantra estesi (non sillabici)  finalizzati a vari scopi:  per eliminare le paure e le negatività, per avere più fiducia e coraggio, per riequilibrare la tua parte maschile/razionale e femminile/emotiva, per liberarti da pesi e sofferenze, fare chiarezza dentro di te e comprendere la tua strada. La pratica comprende il famoso Mrityunjaya mantra (per la guarigione e il nutrimento spirituale), il mantra di Lakshmi (per la prosperità), il mantra di Ganesh (per rimuovere gli ostacoli), i mantra di Kartikeya (per la determinazione), del Guru interiore, dei Guru Esteriori, di Agni (per accendere il proprio fuoco interiore), il Gayatri Mantra e molti altri mantra lunghi.

Potrai così arricchirai la tua “cassetta degli attrezzi” con nuovi strumenti (mantra) estremamente utili per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere una vita più soddisfacente, felice, serena, in linea con i desideri più elevati della tua anima.

 

DOCENTE:

Dott.ssa Federica Gorni, allieva diretta del Maestro Tantrico Indiano Shri Param Eswaran, Insegnante certificata YOGA ALLIANCE (RYT 500) di Yoga, Meditazione con i mantra, con oltre 600 ore di formazione in un percorso di studi triennale.

Laureata all’Università di Bologna, inizia a praticare Yoga nel 1990 quando è adolescente. Nel 2007 scopre il potere dei mantra insegnati dal Maestro Shri Param Eswaran e viene iniziata dal Maestro alla meditazione e ai rituali con i mantra. Dopo anni di pratica e studio, viene autorizzata al loro insegnamento. Oltre alla pratica quotidiana dei mantra e dello Yoga, continua la sua formazione, partecipando a seminari, in Italia e all’estero, di grandi Maestri di Mantra e Nada Yoga (Ramana Baba e Krisna Das), Anusara Yoga (Desiree Rambough, Tara Judelle, Sianna Sherman, Piero Vivarelli), testi vedici (William K.Mahony) e Sanscrito.

Tiene da anni corsi, conferenze e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia, per adulti e bambini.

Ha pubblicato articoli sulla prestigiosa rivista SCIENZA & CONOSCENZA, su VIVERE LO YOGA e sul Portale CURE NATURALI. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra. Sta scrivendo un libro sulla Scienza dei Mantra. Per leggere la sua biografia completa, clicca qui.

 

DATE e ORARI dei moduli

 

MODULO

DATE 

ORARIO 

Primo Modulo

27/28  gennaio 2018

sabato 15:30-18:30 domenica 10:00-17:30

Secondo Modulo

24/25 febbraio 2018

sabato 15:30-18:30  domenica 10:00-17:30

Terzo Modulo

24/25 marzo 2018

sabato 15:30-18:30  domenica 10:00-17:30

Quarto Modulo

21/22 aprile 2018

sabato 15:30-18:30  domenica 10:00-17:00

 

ISCRIZIONI: mandando una mail a info@paratan.it per ricevere modulo di iscrizione con le modalità di versamento della caparra.

E’ possibile iscriversi solo al primo modulo e successivamente agli altri tre moduli (con una maggiorazione della quota di partecipazione).

Nel caso in cui si fosse impossibilitati a partecipare ad un modulo, è possibile recuperarlo nella successiva edizione della Scuola.

 

 

Per INFORMAZIONI e iscrizioniinfo@paratan.it  Tel. 339 5461755

Iscriviti GRATIS alla NEWSLETTER!

Rimani sempre aggiornato sulle prossime iniziative