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Yoga della RISATA

Yoga della RISATA - Para Tan Centre

Lunedì 23 luglio: divertiti e ridi con lo yoga della risata!

Lo yoga della risata è una tecnica ideata dal dott. M.Kataria nel 1995 con lo scopo di imparare a ridere senza motivo.

Kataria, medico allopatico indiano, ha sviluppato lo Yoga della risata attingendo dalle sue conoscenze in campo medico e dalla pratica Yoga. Dal 1995 insegna in tutto il mondo, nelle carceri, negli ospedali e non solo, come armonizzare le antiche pratiche Yoga con la scienza del ridere, al fine di contrastare gli effetti negativi dello stress e per raggiungere una pace mentale, migliorando i rapporti interpersonali e contribuendo a promuovere la Pace Mondiale attraverso la risata. Attualmente ci sono 6000 Laughter Clubs (Club della risata) in più di 60 paesi nel mondo.

La ragione per cui è chiamato Yoga delle risata è perché si combinano esercizi respiratori dello Yoga (che derivano dal Pranayama) con esercizi di risata. Ciò aumenta le riserve d’ossigeno nel corpo e nel cervello facendoci sentire più energici e in salute.

E' oramai dimostrato scientificamente che "ridere fa buon sangue". Infatti lo Yoga della risata si basa sul dato scientifico che il corpo non avverte la differenza tra una risata reale e una indotta (se fatta volontariamente) e si producono gli stessi benefici sia a livello fisiologico che psicologico. Quindi nelle sessioni di yoga della risata ridiamo come forma di esercizio, finchè si produce una risata vera attraverso il contatto oculare e la giocosità e la gioia tipiche dei bambini.

I vantaggi sulla salute sono molteplici sia a livello fisico che emozionale.

Ti aspettiamo per conoscerli e sperimentarli assieme!

 

Conduce: Veronica Petraglia, leader di yoga della risata, , laureata all'università di Bologna, psicoterapeuta. 

 

Prenotazione obbligatoria al 339 54617555, oppure info@paratan.it

 

QUANDO: lunedì 23 luglio 20.30-21.30

 

DOVE: Mantra Yoga Centre, via Treviso 9/a Bologna. Clicca quì per sapere come raggiungerci!

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